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2017-04-04から1日間の記事一覧

腸と腸内細菌が喜ぶ日本食を食べて腸を元気に便秘しない暮らしを

食べることに興味のある人は「美味しいものを食べること=生きがい」くらいのイメージを持っているのではないでしょうか? しかし、腸内環境を考えると「出すこと=生きること」という感覚をもって、何を食べればよい大便が出るのか、また、下痢や便秘をしな…

腸と腸内細菌が喜ぶ日本食を食べて腸を元気に便秘しない暮らしを

食べることに興味のある人は「美味しいものを食べること=生きがい」くらいのイメージを持っているのではないでしょうか? しかし、腸内環境を考えると「出すこと=生きること」という感覚をもって、何を食べればよい大便が出るのか、また、下痢や便秘をしな…