2017-04-19から1日間の記事一覧

呼吸が浅くなってませんか？「深呼吸」がもたらすいろんな効果に驚き

「深呼吸」には、身体にも美容にも嬉しい効果がたくさんあるそうです。無意識に行っている「呼吸」という動作何ですが、自分がどのような呼吸をしているのかを意識することはおそらく少ないと思います。女性は元々、男性よりも呼吸が浅いと言われている上…