便秘気味でお腹がポッコリに黒糖抹茶青汁寒天ジュレがおすすめ
健康はおなかの中から始まります。腸は栄養の入り口です。
悪いものが溜まっていると、スッキリしません。
つまりが続く…というだけで、お腹が張って体が重く、化粧ノリもイマイチ。
そこで、最近テレビや雑誌でも話題沸騰の「腸活」なんです。
腸活のカギは発酵食品と食物繊維を摂ることだといわれています。
あなたは食物繊維は足りていますか?
厚生労働省推奨の野菜摂取量は成人一日あたり350g以上ですが、
野菜不足を感じていても一日350g以上の野菜を毎日摂り続けるの非常に困難です。
だから青汁なんです。