代謝を良くしてスッキリ笑顔の毎日を過ごしたいものです
私達の体の中で「消化・吸収活動」「代謝活動」を行うなくてはならない酵素は、 年齢とともに体内で作られる酵素の量はどんどん減っていきます。
体内の酵素が不足すると、特に「代謝活動」が十分に行われなくなります。
酵素は年齢によって減少するほか、食生活や生活習慣の乱れで減っていきます。酵素不足は代謝が悪くなり病気や肥満の原因となります。
そこで生の野菜や果物、発酵食品に多く含まれる食物酵素を補うことが年齢に負けない体づくりに必要です。
独自の発酵食文化が発展している新潟。その新潟で育ったヨモギを中心に野草、果物、野菜、海藻など厳選した80種類の天然の原材料を、新潟の地で1年～1年半のあいだ、伝統の陶製甕でじっくりと発酵・熟成して作られた最高品質の植物性発酵飲料です。
さまざまな健康のお悩みに、「野草酵素原液 越後の龍」をお役立てください。
お腹の調子が良くなると、お肌もツヤツヤしてきますよ。
腸内環境を整えてくれる有名なサプリメントをもうひとつ紹介します。
最近良く見たり聞いたりすることのあるので、もうご存知のかたが多いとは思いますが、幅広く認知されているユーグレナ。
ミドリムシサプリとしては、59種類もの豊富な栄養素を摂取することで
体調全体の改善が期待できます。
ミドリムシの正規ユーグレナ本舗のミドリムシゴールドがおすすめです。
ミドリムシサプリは更に食物繊維では通常排出ができない細かな有害物質の排出を助けます。
ユーグレナは石垣島で育った国産原料を使用、世界各地で販売されているのでご安心ください。
どちらも腸を整え代謝を向上させる効果が期待できます。
どちらも試してみてから、ご自分に合ったものを選択されるのが良いのではないかと思います。
紅い泡パック洗顔石鹸の魅力は見た目だけではありません
この紅い石鹸の魅力は見た目だけではありません。
真っ赤すぎる色はアスタキサンチンの天然色素で、泡もほんのり赤みがあります。
エキスの石鹸をはじめ、肌荒れで悩んでいた女性がこっそり使った、キメの整ったお肌に、ジュノアをふんだんに盛り込んだ洗顔石鹸です。
硬い石鹸なので泡を立てるのに少し時間がかかりますが、付属の
泡立てネットでふっくら泡が作れます。
泡立ちが非常に濃厚な生クリーム状で、泡洗顔しやすく、
洗い上がりの透明感がすごいんですよ。
アミノ酸 厳選した良質なアミノ酸が角質層に届き肌を健やかに潤いを保ちます
シルクパウダー 貴重な蚕から作られた天然のシルクパウダーが肌に輝くツヤを与えます
アスタキサンチン ビタミンＣやコエンザイムQ10を凌ぐと注目の天然の整肌成分です
月桃葉エキス 赤ワインの約34倍のポリフェノールを含むといわれ肌にツヤを与えます
月見草油 リノール酸やγ-リノレイン酸を含み皮膚を優しく保護してくれます
肌にハリとツヤを与える月桃葉エキス、
皮膚を保護して健やかに保つ月見草油など、
14種類の和漢植物エキスを独自のレシピでブレンドし、自然の力をギュッと凝縮。
さらにセンターに浮かぶ月の部分には、潤いをケアするアミノ酸や、
キメをなめらかに整えるシルクパウダーを配合。
ペネロピムーンジュノアの泡が
ニキビや肌荒れを予防しながら、素肌を優しく洗いあげます。
プラセンタ原液の使い方の基本は洗顔の直後に
プラセンタは、有効美容成分をしっかりと肌に浸透させるために、
化粧水よりも先につけるのが一般的です。
お肌の保湿に関係するアミノ酸がプラセンタには豊富に含まれており、
保湿力を高めるとされています。
保湿が必要なのは、皮膚の表面でなくその下にある角質層という部位。
ここには角質細胞とそのまわりを満たす角質細胞脂質があり、
水分をキープする重要な場所です。
角質層は天然保湿因子（NMF）やセラミドなどの保湿成分で構成されており、
保湿をする際にも、同じ成分であるNMFやセラミドを配合した化粧水などを使うと、
肌になじみやすく水分をキープしやすくなります。
保湿のポイントは「角質層に水分を与える」ということですね。
アミノ酸は、表皮の角質細胞の中にあるNMF（天然保湿成分）の主成分です。
サラブレッドプラセンタ原液100％美容液を使うと肌がしっとりするのは、有効成分が基底層にまで浸透したわけではありません。
肌の角質にもともと備わっている天然保湿成分はアミノ酸を主原料としており、
良質なアミノ酸をサラブレッドプラセンタ原液100％美容液で補充すると肌のもともとの保湿力がよみがえりしっとりするのです。
サラブレッドプラセンタ原液100％は良質なアミノ酸がたっぷりと配合されています。
成分をフレッシュなまま使えるよう、1回分ずつ個袋に詰めてあり、旅行などでも手軽に持っていけます。
一回一回、お顔だけにではなく首やデコルテ部分までもお使い頂ける量となっています。
徹底したこだわりと研究から生まれたプラセンタ成分100％のサラブレッドプラセンタ原液。肌に潤いやハリ、つやを与えてくれる 極上の美容液をぜひお試しください。
男性よりも女性のスメハラが増えている
いろんなハラスメントがありますが、男性だけではなく女性も気付かないうちに
ハラスメントをしているかもしれません。
それは「スメルハラスメント」！通称スメハラと呼ばれており
不快な臭いによるハラスメントの事ですが、なかなか自分では気づかないものですし、
指摘しづらいものです。
実際に体臭、スメハラ問題で悩んでいる女性は、「どんな原因があるの？」とか
「病院に行かなくても自分で体臭ケアしたい」とか対策法を懸命に探しています。
確かに体臭がキツいなんて恥ずかしくて相談しにくいものです。
「毎日ちゃんとお風呂に入っているのに体臭が気になる」と悩んでいる女性も多いようです。
スメハラに繋がる体臭の原因としては、
ワキガ・足の臭い・口臭・加齢臭などがあり、どれも強い臭いを放っています。
ワキガ
男性よりも女性の方がこのアポクリン汗腺が多くあるため、女性ホルモンと反応し分泌腺が活発化するため女性の方が男性よりもワキガになりやすいと言われています。
また女性の方が男性よりも皮下脂肪が付きやすいため、分泌腺を刺激する事で、ワキガ特有の臭いを発すると言われています。
ワキガはスメハラ被害として一番多い悩みです。
ワキガに関してはいろんな商品が発売されていますので、自分にあったものを見つけるのもよいかもしれませんが、皮膚科で相談するのが近道かと思います。
足の臭い
足が臭くなるのは、足に繁殖した雑菌が原因です。足は汗をかく事で靴や靴下の影響でムレやすくなりますので、足を洗うことと、毎日同じ靴を履かないで、靴を乾燥させることなどが簡単な対策になります。
口臭
口臭は誰にでもあるものですが、口内環境のバランスが悪くなると臭いがキツくなってきます。
口内環境の悩みの多くは歯周病ですが、実はこの歯周病は男性よりも女性の方がなりやすいと言われているんです。
お口のケアは3ヶ月に1回程度、定期的に歯科医院に行って歯垢除去や歯のメンテナンスを行うことが大切ですね。歯茎からのニオイは強烈ですもの。
加齢臭
歳を重ねると男性、女性問わず加齢臭がしてきます。
加齢が進むと体内に活性酸素が増えてきて、体の中を酸化させていくものなんですが、この体内の酸化した臭いが皮膚を通して発生し加齢臭や体臭となるんですね。
加齢臭を和らげるためには生活習慣の見直しが必要です。
・ストレスを溜めすぎない
・適度な運動をする
・タバコは吸わない
・アルコールを摂りすぎない
・紫外線を避ける
この加齢臭もスメハラとして多いです。
生活習慣という根本を改善しながら、体臭消臭サプリのミニョン・デオ・リフレッシュを2粒飲む、これだけで消臭効果は大きくなると思います。
臭いニオイはモトから改善しましょう。
介護で自分の時間が持てない家族の悩みを軽くするサプリ
認知の症状が出てくると周りの人は気が抜けません。
いつも注意して見ていないと何をするかもわかりませんし、
予見しないようなことで振り回され、気が休まりません。
何歳になっても自分の意志で行動し、自分のことは自分で出来るという
健康生活を続けたいと誰もが願っていることですが、
脳の知的健康の変化は高血圧や動脈硬化、糖尿病といった生活習慣病と
密接なつながりがあるそうです。
血圧・脂質・血糖・などのリスクをコントロールすることが,
知的健康を維持するために有効なのだそうです。
認知はなりたくてなっているわけではないものの、悪意のない行動で周囲を
引きずり回すのですからなかなか大変です。
そういう状態にならないためのも、プラズマローゲンを補うことをおすすめします。
参考サイト：
プラズマローゲンEXのトライアルが人気の理由は格安で送料無料
プラズマローゲンとは、体内に存在するリン脂質の一種で、
加齢や身体的・精神的ストレスや生活習慣によって減少していきます。
近年の研究で、プラズマローゲンが基本的な知的機能に関わっていることが
明らかになってきています。
最近物忘れが多いとか、頭のぼんやり感がちょっと気になるとか、
家族や自分自身が認知症と診断されてしまったなど、いろんな理由で
プラズマローゲンに興味を持つ人が増えています。
プラズマローゲンEXで物忘れや痴呆にならないよう予防をしておきたいものです。
物忘れ予防が目的の方には 1日1粒、
変化の実感を目指す方には 1日2粒をお勧めします。
栄養豊富で低糖質でコレステロールゼロの納豆でダイエット
美容や健康の維持に効果のある食材として知られている大豆は、「畑の肉」とも呼ばれ
必須アミノ酸・ビタミン・ミネラルなどを豊富に含んでいます。
大豆で置き換えダイエットする方が増えています。
糖質制限をされている方にはとても良いダイエット食材です。
どうして大豆はダイエットにいいのかっていうと‥それは大豆が栄養豊富で低糖質、
コレステロールゼロだからです。
大豆に含まれている栄養とその役割
・たんぱく質：血や体を作る
・食物繊維：腸内環境を整える
・イソフラボン：女性ホルモンに似た働き
・鉄：貧血立ちくらみを改善する
・カリウム：血圧を整える
・葉酸：妊娠準備期に良い
・オリゴ糖：善玉菌の餌になる
・カルシウム：骨粗しょう症を予防する
・レシチン：細胞膜の主成分
・ビタミンＢ１：糖質をエネルギーに変える
大豆は栄養豊富で低糖質、コレステロールゼロなので、栄養補給にそして
ダイエットに活用されています。
腸内フローラのバランスが気になる方に話題の乳酸菌生産物質サプリのデイリーバランスでスッキリをお試し
人気の理由は糖質が低く、食物繊維とたんぱく質が豊富で 、蒸していることによって、
大豆がさらおいしくなって栗のような甘さがあるからなのでしょうね。
スーパー発芽大豆は「蒸している」、つまり水蒸気で食材を加熱しているので、
水の中で加熱していません。
そのため溶けやすい栄養素や機能性成分が多く残っております。
お子さんのおやつや働き盛りの方々の間食、御年配の方の健康管理にもおすすめです。
便秘と美容に関係が深い腸内細菌
当たり前のことですが、私たちは普通、毎日食事を摂っています。
私達が食べたものは食道から胃へと進みここで粥状態にされ、次に小腸に送られ、
消化吸収された残りカスが大腸に入り、大腸で水分が吸収され便の塊ができ、
最後に肛門から体外へ排泄されます。
健康な腸には善玉菌と悪玉菌と日和見菌がバランス良く棲みついていますが、何らかの原因でバランスが崩れ、悪玉菌がふえると、便が腸に滞り、なかなか出口の方へ進みません。これがいわゆる便秘です。
この便秘状態では善玉菌が減っていますので免疫力は低下し、ちょっとした刺激にも打ち勝てません。
そのため肌もカサカサしたり潤いがなくなったりします。
逆に善玉菌が多ければ免疫力が上がり、最近やウィルスなどと闘ってくれるので、
肌は疲れずにツヤツヤとしています、もちろんお通じもスンナ！リスルリです。
私たちは便秘は美容に悪いといいますが、便秘にならないようにする作用があって
美容とも関係が深いものが腸内細菌です。
それと善玉菌や悪玉菌のどちらにも傾く［日和見菌］にわけられます。
善玉菌は小腸の免疫細胞を活性化させたり、酸を作り出、その刺激によって腸の蠕動運動を促したりします。
一方悪玉菌は腸内の腐敗を進め、有害物質を作り出すなどからだに様々な悪影響を与えます。
意外なことに、悪玉菌が腸内に占める割合はたったの約10％なんです。
善玉菌も全体の20％ほどしか存在しません。
実は腸内細菌の大部分は日和見菌が占めているのです。
腸内に存在する善玉菌は全体の20％ですが、この割合を維持できれば、いくつになっても元気で若々しくいることは決して夢ではありません。
「20％を維持するぐらいなら簡単そう」とも思えますが、残念なことに
善玉菌は加齢とともに減少していくので、悪玉菌が優勢になりやすい腸内環境へと変化していくのです。
例えば、赤ちゃんの腸内細菌は約99％がビフィズス菌で占められていますが、成人では約10％、60歳以上ではなんと１％以下になってしまうといわれています。
いつまでも「健康でいたい」とか「美しくありたい」と願うのなら、年々どんどん
減っていくビフィズス菌を補ってやらなくてはなりません。
まずは今あなたの腸内にいるビフィズス菌を元気にさせることが大切ですね。
この記事は下記サイトから引用しています。詳しくは下記サイトを御覧ください。
参考サイト：
UMIウェルネスの【おとなのオリゴ】でビフィズス菌を育て増やして毎日スッキリ
おとなのオリゴには、ガラクトオリゴ糖だけでなく、ほかにも熱や酸に強く腸まで確実に届く下記のようなオリゴ糖を選び、その中からビフィズス菌を最も増やす効果のある配合を行なっています。
ガラクトオリゴ糖
牛乳から作られるオリゴ糖
母乳にも含まれており粉ミルクにも配合されている
ヨーグルトやサプリメントでビフィズス菌を摂取できる、と言っているものもたくさんありますが、熱や酸素や胃酸に弱い菌は生きたまま腸まで届きにくいといわれています。
たとえ届いたとしても、腸内細菌は100兆個以上いて、その重さは1kg以上。少しの菌が外からやってきても新参者の小集団では住み着きにくい環境なんです。
また食物繊維も一部はビフィズス菌のエサになりますが、ほとんどがそのまま便とともに排出されてしまいます。
口から摂ったオリゴ糖は胃や小腸では消化されずに大腸まで届き、ビフィズス菌のエサになるため、オリゴ糖で自分の腸にいるビフィズス菌を育てるほうが効率的なんです。
