ピーリングって何？という女性は少ないと思っていました
ピーリングについてよく分からない人は意外と多いです。
ピーリングはシミやシワ、ニキビなどの様々なお肌の悩みに対応する肌ケアの方法で、皮膚表面の古い角質をこすり取り、表皮細胞の新陳代謝を促す美容法です。
表面の角質を取り除いてあげることでツルツルの肌へ導きます。
角質は普通 28日周期で剥がれ落ち新しいものに変わっていくのですが、
年齢を重ねるにつれてスターンオーバーの乱れが生じて、
自然と生まれ変わっていた角質が剥がれ落ちずに、肌に居座って蓄積してしまうことがあります。
古い角質が肌に蓄積することで新しい皮膚の妨げになり、様々な肌トラブルの原因に
つながることになります。
「顔色が悪い」「化粧ノリが悪い」「化粧水が入らない」これらの原因のひとつが、
角質溜まりによる「肌のくすみ」です。
古い角質の蓄積は、肌はみずみずしさを失い、色がくすみがちとなって乾燥し、
ザラザラになったり、角質が毛穴を覆うために化粧水が心として行きにくくなり、
ニキビもできやすくなります。
角質が溜まり肌が硬くなると、ボコボコと毛穴が目立つようになります。
積もり積もった古い角質は洗顔だけでは取り除きにくいものです。
肌トラブルの原因となる古い角質や汚れを落としてスッキリしたいですね。
古い角質や汚れを落としスッキリお肌に
ピーリングは薬用ウィードクリアジェルがおすすめ
古い角質は取れてもシワは残っています。特に首物のしわは案外みられています。
首元のしわにサッと吹きかけのばし若見えネックエステミスト
さっき使ったものをどこに置いたかわからなくなったとか、
あれとか、それとか…使い始めたら要注意！
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めまい・耳鳴りを改善する天然由来の生漢煎苓桂朮甘湯
目がかすみ頭がくらくらしたり、よろめくようなふらつき、立ち上がった時血の気が引き、意識の遠くなるめまい。イヤですね。
そして、セミの鳴き声のようなジーッという耳鳴りやキーンといった不快音の耳鳴り。
年齢を重ねると困ることがいくつも出てきます。
ちょっと嫌だなと思い病院で診察を受けても、
加齢現象の一つですよとあっさり決めつけられてしまうことが多いようです。
耳鳴りはひどくなければ、あまり意識しないようにしていると、いつの間にか慣れてしまっていて不思議なことに気にならなくなるものなんですね。気にしないことがよいようです。
しかし、耳鳴りが鳴り続くとか耳がふさがる感じがする、会話が聞き取りにくいなどの場合は、我慢しないで耳鼻咽喉科を受診してください。治療が必要な病気が隠れている場合もあるそうです。
立ち眩みは用心していても、耳鳴りのように慣れれば気にならなくなるようなものではありませんね。
私の立ち眩みの場合は原因が高血圧の降圧薬だと考えられます。これは血圧や狭心症との関係もあって薬を減らすのはなかなか難しいようで、立ち眩みしないよう急に立ち上がらないとか、急いで階段を上らないなど自分が気を付けるしかありません。
めまいは内耳の病気や脳の病気、あるいは過労や睡眠不足、自律神経の乱れや低血圧など原因が様々です。
めまいはぐるぐるまわるめまい、ふわふわするめまい、くらっとするめまいとタイプがあるそうですが、特に注意が必要なのは脳の病気によるめまいです。
これはよろよろするめまいで足元がおぼつかなくなって、つまずいて転んだりしやすくなります。
普段と違うと感じた場合は早急に検査する必要があります。
めまいが起こった時にはその場で動かずに何かにつかまってじっと動かないことです。
少し落ち着いたらゆっくりできるところで休みましょう。
めまいは春に悪化しやすいという特徴があり、女性に多い症状ですが、男性にも悩んでいる方も多いようです。
めまいや耳鳴りは、様々な原因で自覚する症状のため、めまいがを感じた時にどの診療科を受診したら良いか迷う方も多いようです。
普通は耳鼻科に行かれる方が多いのですが、脳神経外科、神経内科へ行ってそれぞれの部位を検査してもらい、それでもはっきりしないで最後に精神疾患だとわかるケースも少なくありません。
めまいで病院を受診した方では
治療を受けても症状がなかなか改善しない。
検査をきちんとしてくれない
丁寧な診察をしてくれない診察結果の説明が不十分
などいろいろ不満の声もあるようですが、西洋医学では原因が明確でないときちんと治療する方法がないようです。
めまいとか耳鳴りとかは非常に曖昧な感覚の表現なので、これはもう東洋医学にお世話になるしかないような気がします。
めまい、耳鳴りは現代医学でも治療が難しい病気の一つのようです。
見つけたネットでの情報では、『原因は巡りにある』と書かれていました。
東洋医学では体調不良やストレスを受けると「気・血・水」のバランスが崩れてしまい、
頭や耳の周りで「水」の流れが滞り、めまい、耳鳴りに繋がるというのです。
立ちくらみを調べていると
ちょっとよさそうなものを見つけました。
漢方薬の生漢煎苓桂朮甘湯です。
生漢煎 苓桂朮甘湯（しょうかんせん りょうけいじゅつかんとう）は
「気」を補って動悸、のぼせの症状に用いられるとともに4つの生薬配合で
水分の偏在を調整して、体内の「水）の滞りに働きかけて、
めまいや耳鳴りを改善する薬です。
天然由来の生薬配合でめまい、耳鳴りを改善する 生漢煎 苓桂朮甘湯
通常なら12,800円(30日分)のところ、初回限定で特別価格5,900円で購入できます。
つらい症状から解放されたい人は、ぜひ一度生薬の力を試してみてください。
立ちくらみやめまいは生活習慣の乱れやストレスからも起こるそうですから、薬に頼るだけでなく、バランスの良い食事を心がけたり、ストレスを溜めないよう散歩を摂り入れたりして気分転換をし、日常生活の改善をして、血行を良くしたりすることも大切なことのようです。
耳鳴りやめまいの改善ができたらいいですね。
シニアにはこんな悩みもありますが、これで階段も大丈夫
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スメハラしないために自分の臭いの強さを知ってすぐ対策を
汗臭や体臭が気になる人は自分の臭いの強さを知ることが対策の第一歩
汗をかく季節は特に汗臭や体臭対策は大人のエチケットとして必要です。
しかし、汗をかかないはずの寒い時期でも腋アセはかいています。
汗をかかない季節だから何もしていない！？
・・・それは、社会人としては失格かも・・・
とはいうものの腋臭は自分でもにおいを知ることができますが、それ以外の
体臭や口臭は身近な人から指摘されない限り、意外に気づかないものです。
ふつうの友人、仲間では体臭や口臭がひどいと教えたくてもなかなか言えません。
ビジネスの場面では、人と人とが意外に接近しやすいので、
「におい」対策をすることは、大切なマナーのひとつと言えます。
カラダの「におい」は、25cmの近い距離になると強く気になるそうです。
エレベーターの中では地獄です。離れてていても…
においは自分では気づきにくいからこそ、
しっかりマネジメントしておきたいもの。
タニタの”においちぇっかー”は、「におい」の強さを数値化、見える化することで
「におい」ケアをサポート。
ビジネスの最前線を生きる人のために誕生したのが、
タニタの『においちぇっかー」。
ポケットに入るコンパクトサイズなので、気になったときにすぐに使用できます。
気になる場所に近づけて「におい」をチェックしてください。
加齢臭、体臭だけでなく、スメハラの原因となりうるにおいを測定。
においの強度を０～１０までの１１段階で表示。
首まわり・頭部・脇・足の裏など汗腺や皮脂腺の多い場所、
血管が皮膚に近い場所から「におい」は多く発生しています。
代表的な「におい」としてあげられるのが、汗臭・ミドル脂臭・加齢臭。
汗臭
飲みすぎや疲労の蓄積で、体内のアンモニアが解毒されずに汗で放出されたり、
放置した汗が常在細菌により「皮脂」と「汗」を代謝・分解することで発生します。
汗臭は新陳代謝が活発な、10代半ば～20代半ばの若者に強く感じます。いわば青春のニオイですね。
汗をかきやすいワキを中心に発生し、酸っぱいニオイが特徴です。
ミドル脂臭
「ミドル脂臭」は、30代半ば～50代半ばで最も強くなります。
エクリン腺から出る汗に含まれる乳酸が、皮膚上の菌によって分解されることで生じるジアセチル。
それに、皮脂腺から出る中鎖脂肪酸のニオイが合わさることで発生します。
後頭部・頭頂部・うなじを中心に発生し、使い古した油のようなニオイが特徴です。
加齢臭
加齢臭は原因となる物質が年齢とともに増加し、50代半ば以降本格的に発生します。
皮膚の潤いを保つための皮脂を分泌する皮脂腺ですが、年齢を重ねると、皮脂腺の中の
パルミトオレイン酸と過酸化脂質が増え、分解・酸化することで発生します。
胸や背中などの体幹部を中心に発生し、枯草のようなジジ臭いニオイが特徴です。
体臭・口臭などで職場で周囲に不快感を与えることを指す、「スメルハラスメント」。
略してスメハラが、汗をかく時期になってくると季語のように話題になります。
鼻をつまみたくなる体臭は「どうにかしてほしい」と思いながら、指摘できるのは親子兄弟くらいなもので、とても他人からは指摘しにくいものです。
「におい」には日々の生活習慣が大きく影響しており、知らぬ間に発生しています。
においのチェックが終わったら、対策を考えましょう。
まずは汗を洗い流すのには体臭対策を施されたボディシャンプーを
お昼休みに汗のにおいが気になったら、
スメルハラスメント予防に気になったら即塗る即効果の加齢臭対策クリーム
そして、サプリで体の中から制汗とにおい対策を
多汗症・汗のお悩み解決サプリのアセカラットで快適生活
これだけの対策を施せば体臭対策は万全と思われるでしょうが、まだ万全ではないのです。
そうです口臭がまだです。
、
自分に一番必要なものから対策されてはいかがでしょうか。
なにしろ体臭は、あなたの一生のお友達ですから、なかあなか縁は切れません。
でも、口臭は歯周病からの臭いが多いので、ちゃんとした治療さえすれば治るのではないかと思います。まずは”においちぇっかー”でチェックしてみてください。
ツヤとハリのある若々しい髪に飲んで笑顔に黒フサ習慣
白髪を隠そうとして髪を染めている方の中には、
色だけを追求していて、黒々と染めている方がいます。
髪が細くなってべたーっとしていて、不自然な色合いで真っ黒、
髪を染めているのに残念ながら若くは見られません。
そこには何かが不足しているようです。
若々しくて、さりげないのにエレガント。
手入れの行き届いた洗練された髪は魅力ですね。
ヘアサロンで染めてもすぐに根元から…チラッチラッと目立ってくる白髪。
目立たないうちにと思って自分で染めると、
白髪は黒く染めることはできますが、
髪の毛のパサツキ、ハリが感じられない、ツヤがない、
不自然な色の黒に…
ケアしたつもりが余計に老けて見える・・・
これでは美髪には程遠く艶のある黒髪ではありません。
手軽でしかも美しい仕上がりの白髪ケアをしたいですね。
白髪が気になってくる年代は髪質も変化して、いろいろな悩みが重なってくる時期です。
毛髪や頭皮がダメージを受けやすくなっている上に、
刺激の強い白髪染めを続けていたら!?どうなります？
頭皮や毛根が傷んで髪が抜けていきます。
こんな事にならないためには、
からだの内側から黒の栄養素と髪にツヤとうるおいをもたらす
ミネラルやアミノ酸などの栄養素を取り入れることが大切です。
・毛染めはしたくない！
・毛抜で抜きたくない！
・これ以上白髪が増えないでほしい！
という髪の悩みのために開発された、黒フサ習慣ブラックマックスＳ
白髪の根元から黒くなっていきますよ。
サプリに頼るだけでなく、シャンプーも見直してください。
食生活や生活習慣がよくなると改善スピードが上がりますよ。
お薦めのシャンプー
パサつき抜け毛白髪に呼吸酵母配合シェリアモイストシャンプー
髪を洗っても匂いが抜けない方に
抜け毛に悩む方は頭皮環境を整え髪が育ちやすくすることが優先
中年の悩みのはずが最近では若者でも抜け毛に悩む方が増えているようです。
抜け毛の原因は年齢だけではなく多様化しています。
女性が抜け毛を意識するきっかけは
・「髪の分けめが薄くなった…」
・「シャンプーやブローの時の感覚が最近ちょっと違う」
・「もしかしてボリュームがなくなった？」
・「髪が細くなってコシがなくなった？」
などの日常の些細な事から抜け毛に悩んでしまう女性が多いようです。
抜け毛の原因は年齢だけではなく多様化しています。
最近はいろんなダイエット法があり、偏った食事や過激な節制などのダイエットは栄養不足を引き起こしますので、頭皮も髪も不健康になってしまいます。
また、仕事や人間関係などで強いストレスを受けたり、継続的にストレスを受け続けることで抜け毛につながることもあります。
そのほか、体質に合わないシャンプーやスタイリング剤、パーマやカラーリングのし過ぎといった日々の手入れが原因の抜け毛も考えられます。
抜け毛の原因が何であれ、強く美しい髪が育つためには、正しいヘアサイクルが必要です。
頭皮の荒れは毛乳頭や毛母細胞に影響を及ぼし、新しく生えてくる髪の毛が十分に育つ前に抜け落ちてしまいます。
そうならないためには、毛根に栄養が行き届くための頭皮の血行の促進と、
育毛を阻害する老廃物を排除できる頭皮環境を整えることが重要です。
血行が良くなると血液によって栄養成分が毛根に届きやすくなります。
また血流がよくなると育毛を阻害している老廃物が血液によって排出されるようになり、頭皮環境がよくなり正常なヘアサイクルが戻ってきます。
頭皮環境の改善により髪の寿命が延びるので抜け毛が減っていきます。
だから血流って大切なんですよね。
血流がよくなると髪にしっかりと育毛剤が効いていきますのでまずは血流を良くする方が先決です。
そのための一番効果的な方法はお風呂に入ることです。
しかしほとんどの方が、せっかくのお風呂の時間を無駄に過ごしています。
お風呂では、浮力の影響で体重が約９分の１と軽くなります。
いつも体重を支えている筋肉や関節を休ませることができ、リラックスすることができます。
脳への刺激も減少するので髪にとって大敵であるストレスを軽減することができます。
身体を温めることで頭皮の血行を良くすることができます。
身体は、湯船のお湯につかって10分～40分くらいで温まります。
シャワーだと身体が温まらず、身体を洗っている間は頭皮が冷えてしまうので、湯船にゆっくりと浸かることが大切です。
頭皮の血行を良くすることで、髪に栄養が行き渡りやすくなります。
抜け毛などの髪の悩みは、頭皮の血行が悪くなっているために起こってしまうのです。
お風呂に入る時の注意点としては、頭皮の血行を良くする代わりに、胃腸の働きが鈍くなります。
そのため消化が悪くなってしまうので、食事の前後30分はお風呂を控えるようにしましょう。
お風呂に入ってから洗髪すると思いますが、お風呂に入る前にしておくことがあります。
それはブラッシングで髪についた汚れを落としておくことです。
そしてお風呂ではシャンプーの前にお湯で髪をよくすすいでください。
シャンプーではまず毛先を丁寧に洗ってください。
頭皮は不備の腹に力を入れて頭皮を動かすように洗ってください。
すすぎ残しがないように十分にすすいでください。
シャンプーで頭皮をきれいにすることで毛穴のつまりなどが取れます。
コンディショナーは毛先中心につける
髪全体になじませたら、ホットタオルやシャワーキャップをかぶる
・3～5分の間、そのままの状態をキープする
・頭皮にコンディショナーが残らないように、十分にすすぐ
頭皮の血行が良くなって十分な栄養が運ばれても、髪のダメージを修復するのに栄養が使われてはもったいないので、正しくコンディショナーをすることでダメージを修復することができ血液によって運ばれた栄養が毛根に行き渡ることができます。
頭皮マッサージは両手の指の腹を使っておこないます。
10秒間、指の腹を使ってぐーっと上へ持ち上げるようにし、上下に動かします。
次は、同じ場所でゆっくりと円を描くように頭皮の表面をグリグリと動かします。
マッサージしていく順番は
・髪の生え際から頭頂部にかけてやさしく揉む
・うなじから頭頂部にかけてやさしく揉む
・頭皮全体を指の腹で包み、ゆっくり前後に動かす
・指の腹で頭皮全体をトントンと軽くたたく
・頭頂部にある血行促進のツボ「百会」をゆっくり押す
頭皮マッサージは、頭皮の血行促進の効果があります。
お風呂という温かい場所で行うことで、より効果が期待できます。
1回おこなっただけでは効果は少しですが、継続しておこなうことで、少しずつ頭皮が柔らかくなっていきます。
頭皮マッサージは洗髪後腰湯しながら行うと湯冷めもしないのでお勧めです。
コンディショナーがいらないという
洗髪の後にぜひ使っていただきたい
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そして頭皮だけでなく、全身の
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良くない歯磨きをしていると口臭がする
毎日食事の後にちゃんと歯磨きしているから、自分は口の中はきれいだし、口臭は大丈夫と思っていたら、それはとんでもなく大きな間違いです。
磨いた後しばらくすると「口の中がネバつく」・・・
そんな悩みを抱える人がけっこう多いようです。
また、ネバつきだけでなく口臭を感じる人もいます。
口臭の原因は主に歯周病からきているようです。
歯磨きにおいて必要なのは頻度や回数ではなく、いつ磨くのかと方法です。
いつも食事の後すぐに歯磨きしていませんか？
歯に食べ物かすを摂るための歯ブラシでの歯磨きが歯や歯茎にとてもよくないのです。
食べてからすぐの歯磨きは、もう小さいころからの習慣になっている方も多い。
そうです、日本の教育でそう教えてきたからです。
糖質を含む飲食をした後は、リンやカルシウムが唾液に溶けだします。
つまり歯が柔らかくなっています。
その時に歯ブラシの毛先が当たると歯が削れて行きます。
研磨剤入りの歯磨き剤を使うとますます歯は削られてしまいます。
特に歯の根っこが削られやすく、これを繰り返していると知覚過敏になります。
さらに歯の根元がくさび上にえぐられてしまい病名 楔状欠損となります。
毎日の歯磨きは歯垢（ブラーク）を除去する正しいケアが大切なのです。
歯垢（ブラーク）ができるのは夜寝ているときです。
ブラークができるのは飲食後24時間。
唾液がブラークをコントロールしてくれるのは食後に最も高い。
これらを考えると、
歯磨きが最も効果のあるのは朝起きてすぐと、夜寝る前です。
歯磨き剤は研磨剤の入っていないものをお使いください。
飲食後は食べかすとりの歯磨きではなく、デンタルフロスや歯間ブラシで
食べかすを取り除いて、唾液が最大限能力を発揮できるよう唾液の通り道を作って
あげることです。
歯を大切に。と書いている私は、楔状欠損で歯茎も傷んでいつまで自分の歯で噛むことができるのか不安です。
だから同じ失敗をしてほしくないのです。
妊活夫婦に人気の「大人の青汁」は大切な栄養素がたっぷり配合
おいしくないと続けられない青汁。
不妊カウンセラー＆妊活アドバイザーも推奨しています。
青汁というのは野菜不足を補うというイメージが強いのですが、
「大人の青汁」には妊活に必要な栄養がたっぷり配合されています。
不妊というと女性側だけに原因があると昔は考えられていました。それで離婚された女性も少なくなかったといわれています。
現代では赴任の原因の50％は男性にもあるのだと言われています。
特に男性は睡眠不足や過度な飲酒や喫煙などで生活習慣が乱れていたり、
肥満や糖尿病なども妊活のカギを握る精子のミトコンドリアに悪影響を与えています。
独身時代からの食生活がとても重要になってきます。
食生活によっても不節制だった方は生活の見直しがとても大切です。
「大人の青汁」に含まれている栄養は
ミトコンドリアに栄養を運ぶ L-カルニチン
ミトコンドリアに存在する 水溶化コエンザイムQ-10
妊活に必要なミネラル 亜鉛
赤ちゃんの健康に大切な 葉酸
運動率と質を高める セレン
アルギニンなど 天然由来のアミノ酸18種
桑葉から 豊富なビタミンやミネラル16種
活力アミノ酸の L-シトルリン
特に桑葉は不足しがちな酵素・補酵素をたっぷり含んでいて、生活習慣を見直していこうとされている方たちから、スーパーフードとして注目を浴びています。
桑葉の効能は
滋養強壮…ビタミン・ミネラル豊富で血行をよくする/利尿作用/貧血
抗酸化作用（活性酸素退治）で不老長寿…脱生活習慣病＝健康体 & アンチエイジング
糖尿病・高血圧をはじめとする成人病にいい（血圧・血液・血管にいい）…血糖値をさげる/インスリン分泌調整/血圧をさげる/高コレステロール血症の予防/動脈硬化抑制
体脂肪抑制でダイエットにいい…食物繊維豊富
腸にもいい…便秘解消と腸内細菌改善
発がん抑制作用
―― 総じて、滋養強壮・不老長寿にいい !ーー
桑葉の含有成分は、アントシアニン、1-デオキシノジリマイシン（DNJ）、鉄分、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど栄養豊富です。
また、糖質ブロック効果も強いので、糖質制限をしている方には喜ばれている成分です。
