おしっこのトラブルは年齢が高くなるにつれ増えていくのはつらい
トラブルが増え始めるのは50歳をすぎてから徐々に増え、
55歳では男性は5人に一人の割合でおしっこの悩みを持っているそうです。
また女性のおしっこの悩みは若いときからあるようです。
でも恥ずかしいから言わないだけで、結構皆さんちょっとした失敗は経験しておられるようです。
「数か月前、青信号が点滅したので走り出したとたん、おしっこがちゃ～って。初めての経験で、ものすごくショックを受けました。幸いスカートだったので、コンビニに飛び込んでショーツを買ってはき替えました。その後、こうしてお話しするのも恥ずかしいんですが、おならや大笑いしたときなど、ちょっとしたことでも漏れてしまって…」（55才・公務員）
こんな悩みを抱えるのは彼女だけではない。女性セブンが40～70代の女性400人に「人に言えない体の悩み」についてアンケートをとったところ、「尿漏れ」が1位にランクインした。
そもそも、医学的に「尿漏れ」とはどういう現象なのか。LUNA骨盤底トータルサポートクリニックの院長で泌尿器科専門の関口由紀先生は「閉経前後の女性に多い病気」だと説明する。
「生まれつき子宮や膀胱を支える骨盤底筋が柔らかい人もいて、遺伝も原因の1つ。特に更年期の女性は、筋力低下による骨盤底筋の緩みや、女性ホルモンの減少による尿道周囲のコラーゲンの減少によって尿漏れしやすくなります」
なかでも出産は、骨盤底筋を痛め、女性ホルモンの分泌にも影響を与えるので、尿漏れの大きな要因となりうる。
タレントの西村知美（45才）もその1人。32才で長女を出産してから症状が出始め、40代に入って深刻化したという。
「友達と喫茶店で話していて、立ち上がった時や、くしゃみをした時に漏れるように…。暑い日でも水分を抑えて、出かける時は常に生理用ナプキンをつけ、デニムなど目立たない色のボトムスをはいて、お尻が隠れるチュニックを着るようにもなりました」
尿漏れは高齢になってからなる症状だと思っていた西村。しかし芸能界でも、森三中の黒沢かずこ（37才）は「ひな壇で『おーい』と立ち上がった時が危ない」と告白。たんぽぽの川村エミコ（36才）や、まだ20代の渡辺直美（28才）まで同様の悩みを抱えていると明かしているとおり、すべての世代の女性にとって他人事ではない悩みなのだ。
彼女たちのような女芸人であれば“ネタ”のようにぶっちゃけることもできるだろうが、アンケートが示すように、基本的にはできれば人には言いたくない、知られたくないもの。
西村もそうだった。気のせいだと自分に言い聞かせ、夫にも、「もし気づいたとしても恥ずかしいから、どうか見て見ぬふりをしてほしい」と願い、親友にも話さず、ひとりで悩んでいた。ところが昨年、あるテレビ番組で尿漏れを告白した。
「同年代で悩んでいるかたが多いと聞き、それなら私が告白すれば悩んでいる人の目に解決策が触れる機会が増えるのではないか？と思って、打ち明けることにしたんです」（西村）
※女性セブン2016年6月23日号の記事を引用しています。
さて
ノコギリヤシは男性をターゲットの配合となっているおしっこ対策サプリです。
ワカメペチプドゼリーは血圧がちょっと気になる方におすすめします。
おしっこの悩みを抱えてる方は冷え性の方が多いようです。足先をしっかり暖かくして
冷えないようにしましょう。
口臭はほとんどの方が指摘してくれません
親しい友人でもあなたのお口のニオイを指摘してくれる人は少ないのでは
ないでしょうか。
虫歯も歯周病もないのに、なんとなく口臭があるようで気になる。
子どもに話しかけたら「息が臭い！」と言われた、そんな経験はありませんか？
毎日3回、食事の後はちゃんと歯を磨いているのに、口臭があるようで
すっきりしない。
口臭の最大の原因は腸内環境の悪化なのです。
うる藍バリアでは、今までの口臭改善商品と違い、口内環境はもちろん、
腸内環境を改善する効果も含まれているので、従来の商品では口臭を
治せなかった人でも改善することが可能です。
特に効果があるのがうる藍バリアの主成分である『藍』。
藍は、藍染めの原料に使われる植物のことで有名ですが、古くから民間薬
として重宝され、守る力・抗ウイルスに優れた植物なんです。
最近の研究では、ポリフェノールや食物繊維、ミネラルが豊富に含まれて
いることが明らかになってきました。
食物繊維が豊富に含まれていることで有名なケール以上に豊富な食物繊維が
含まれているので、藍を取り入れることで、毎日スッキリした状態で過ごす
ことができるようになります。
お口の潤いとお腹のムカムカを防ぐことで口臭をやっつける【うる藍バリア】を
お試しください。お口の中がスッキリしますよ。
そして
虫歯予防と口臭予防のBLIS M18とK12を配合した歯磨き粉【ブリアン】
口臭の原因になるベロの舌苔を浮かせてカキ出す【潤いベロのクリーナーケア】
これらもお口ケアにはおすすめです。
お口ケアには口臭だけでなく
家族の騒音で悩まされている方にやすらかな眠りをもたらす【いぶきの実】が
平穏な暮らしをもたらしてくれるでしょう。
人はみな自分の意志で自由に動いて食べたいものを食べて元気でいたいのに
人はみな自分の意志で自由に動いて食べたいものを食べ、自分がしたいことをしたいと誰でも思っているはずです。
しかし、年齢とともに足腰が思うように動かせなくなったり、痛みが出たり歯が悪くなって思うように噛めなくなったりと、何処かに不具合が出てきますね。
足腰が思うように動かせないというのは、そのうち歩けなくなるのでは…
これからのことを考えると不安が大きくなってきます。
階段の上り下りがつらい、歩くだけでも痛むなど、膝が痛いと悩んでいる人は多いようです。
いつまでも元気で活動的に行動したいとか、スポーツを楽しみたいとか、元気にお友達と散歩したいとか、とにかくカラダを元気に動かしたいのは当たり前です。
シニアの大きな悩みのひとつが、膝を曲げるのが痛くて階段の昇り降りが辛い、腰が痛く同じ姿勢で起きていられないとか関節の痛みがあります。
膝を曲げることが多いので、その不具合から開放されるとそれはもう
人生が変わるような気がします。
行きたいところへなんにも支障なく、サッと行けるというのは、
不自由を味わった人しか解らない、とっても凄くて素晴らしいことなんですよ。
足腰に効くといういろんなサプリメントが出ています。
そのサプリメントがあなたに効くかどうかはあなたの体質との相性もあるので、
なんとも言えませんが、
私が見つけたちょっといいサプリを紹介します。
立つ・座る・歩く・走るを快適に「ブレーンコスモスの 深潤EX」の通販情報
クッション成分を生みだすチカラをサポートする「タマゴサミン」は通販で人気
膝のトラブルを予防する「アサヒシューズ」のお店にはないものが見つかる通販情報
ダイエット成功の秘訣は酵素をしっかり摂って代謝を良くすることです
酵素は私達の体にあって、健康的に生きていく上で欠かせない栄養素です。
体内で作られる酵素の量には限りがあり、２０代以降から減少していき、
４０代から激減します。
酵素不足が起こると疲れやすくなったり、ニキビ肌が目立ったり、化粧の
ノリが悪くなったり、頭が重く頭痛がする、便がくさくなったり、下痢を
したり、お腹が張ったり、むくみや冷えがあるなどいろんな不具合が発生。
保存料や甘味料、着色料、化学調味料などの食品添加物の含まれた食品や、
動物性たんぱく質主体の食事、油ものや加工食品などは、分解するために
「消化酵素」をたくさん必要とし、胃腸に負担をかけてしまいます。
そして腸で分解しきれずに残ってしまったものは、血液中に入って悪さを
したり、大腸内に留まって腐敗し腸内環境を悪化させたりしてしまうのです。
現代はストレスや環境汚染、電磁波、喫煙や過度の飲酒など、活性酸素を
発生させ、身体をさびさせてしまう要因であふれています。
食品添加物や農薬を「消化酵素」によって解毒しているのですがその際にも、
活性酸素が発生するといわれています。
私たちは、気づかないうちに酵素を無駄使いする環境に置かれているのです。
酵素不足を予防するには、日々の食事で、必要な微量栄養素を提供してくれ、
「消化酵素」の節約に役立つ「食物酵素」を積極的に摂り入れることです。
野菜や果物はすりおろせば酵素が活性化され、その働きが倍増されるとも
いわれているので、野菜や果物を使った手づくりジュースを飲むのもおすすめ
ですが、毎日手作りするのは大変です。
手作りしなくても生酵素
という２２２種類もの植物発酵エキスが取れる栄養がたっぷりのサプリメントが
あります。
これを毎日飲むことで酵素不足の心配がなくなります。
ダイエットにはウォーキングなどで適度に身体を動かすこと、
規則正しい生活習慣も大切です。
酵素は睡眠中に生成されるので、質のよい睡眠を充分にとることも欠かせません。
質のよい睡眠はお肌にも良いのです。
やせにくい体を育成してはいませんか？
ダイエットをしていると、必要カロリーを摂取できていない体が
「カロリーをためなくちゃ！」と人間の本能が働いてしまうのは有名な話。
あなたはやせにくい体に自分でしてはいませんか？
タンパク質が多いお肉はダイエットには実は強い味方なのです。
低カロリーな食生活をしていると、痩せにくい体になってしまいます。
カロリーダイエットをしていると、野菜サラダ中心の食生活になってきますが、
確かに摂取カロリーは低くなります。
しかし、カロリーを下げすぎると、体が「飢えるかもしれない」と危険を感じ、
エネルギーの消費を抑え脂肪を溜め込むようになってしまいます。
ダイエットは「長い目」で見るのが成功へのカギ。
あなたが大好きなあの食べ物を封印してしまうことは、ただでさえ大変なダイエットを
さらにつらいものにしてしまいます。
そんなダイエットは続かないし、もしも食べてしまった時の掟破りへの罪悪感も必然と大きくなってしまいます。
「スピルリナ」は豊富な栄養70種以上
アミノ酸18種（必須アミノ酸9種を含む）・ビタミン13種・ミネラル15種・脂肪酸9種・スピルリナ特有成分などその他の成分15種
食べた栄養成分は消化吸収されて初めて栄養素としての価値が出えてきます。
スピルリナは細胞壁が薄く壊れやすいため、細胞壁を破砕する処理をしなくでも
2時間で95％の消化吸収されていきます。
ちなみに野菜は40％前後の吸収率です。
「健美の極み」はスピルリナにスピルリナと相性の良い成分をプラスして詰め込んで
あります。
女性に嬉しいハリのある肌に導くプラセンタ
みずみずしさを保つプロテオグリカン
スッキリげんきになる76種類もの植物酵素
腸に生きたまま届いて悪玉菌を抑える働きをする有胞子い乳酸菌
腸のビフィズス菌の餌となり体の調子をととえるクラフトオリゴ糖
免疫力を高めて風邪を寄せ付けない体になろう
免疫力を上げるためには
1. 喫煙を控える（やめる）
2. 適度の飲酒に心がける
3. 質のよい睡眠をとる
4. ウォーキングなど適度な運動をする
5. 声を出して笑う（笑いはＮＫ細胞の働きがが活発になる）
6. 十分な休養を摂りストレスを溜めない
7. バランスの良い食事を心がける
8. カラダを冷やさない（お風呂は湯船に使って体を温める）
9. 免疫細胞の7割を作っている腸を元気にさせる酵素や乳酸菌を摂る
腸を活性化させることはとても大切です。
食物繊維が玄米の約9倍という「えん麦」で腸の調子を整えてください。
うんちの量がッドドーンと増えてスッキリしますよ。
そして免疫力を高めるブロリコで免疫細胞を活性化させ、病気にならない体つくりをしましょう。
近くでおしゃべりしても大丈夫ですか？
「口臭予防のためにストレスを溜めないようにしましょう。」
というのは言うのは簡単ですがなかなか難しいですね。
口臭発生を防止する簡単で良い方法はおしゃべリです。
ペチャクチャおしゃべりして口を動かすことで、唾液の分泌が促進されるので口臭予防に有効なんだそうです。
とっても無口な親父さんに「おしゃべりして口を動かせ」というのは逆にストレスが溜まり、口臭がひどくなるような気がします。
また、口臭がひどい人とおしゃべりはしたくないのが人情。
だから、本の音読なんかが良いのじゃないでしょうか。
口内環境によるものと、身体の内側からくる要因です。
歯磨きには大人も子供も天然由来成分の歯磨きHA-118が人気
食べたものから発生したガスが腐敗を始めたり、毎日スッキリしないなど、悪玉菌が増殖している状態だと、体内に有害物質が発生し、口臭や体臭がきつくなってしまう原因になります。
口内のケアだけでなく身体の中からもブレスケアが必要なんです。
ブレスケアでは息ピュアが今なら格安で入手できますよ。
私が口臭で悩んでいたときに紹介されたのがオーラクリスターゼロでした。
これ一本シュッとするだけで三大原因殺菌を99.7％除去の実績。
歯を磨いた後、シューッとしてブラッシングするとさらに歯周炎予防・歯肉炎予防・虫歯予防・ホワイトニングの４つの働きが実感出来ます。
手軽に使えるので外出しているときでも便利だし、口の中がさっぱりして気持ちがいいですよ。
ネットで評判ですので
オーラクリスタ・ゼロの効果をあなたも実感してみてください。
